La psicoterapia es un proceso de autodescubrimiento y transformación que se realiza en un entorno seguro, confidencial y sin juicios. Más que dar consejos, es un proceso colaborativo y profesional diseñado para que tu comprendas a comprender las raíces de tus problemas emocionales, conductuales y relacionales.

Consiste en dialogar y aplicar técnicas basadas en la evidencia científica para identificar patrones de pensamiento y comportamiento que te limitan. Con la guía de un terapeuta capacitado, aprenderás a gestionar el malestar, desarrollarás herramientas de afrontamiento y resignificarás experiencias pasadas.

Qué es terapia

El objetivo final no es "curar" los sentimientos, sino darse cuenta de que los problemas mas importantes no se resulven con mas esfuerzo , sino con mas lucidez, no se resuelven con mas control sino ampliando la mirada, cuestionando los pensamientos y los supuestos con los que miramos las cosas, con un cambio de perspectiva. La psicoterapia es una inversión en tu vida a largo plazo.

TERAPIA ES DECIDIR PARAR Y OBSERVAR PARA AVANZAR MEJOR